还有一个星期就到端午节了,俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”.红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。枣可是好东西呢!要不要尝尝小枣粽子呢?
原料: 糯米500克、粽叶20张、红枣一大碗、白绳一扎
做法:
1、糯米淘洗干净后用清水浸泡一夜,红枣洗净备用,鲜粽叶用热水清洗干净;
2、取一片粽叶,减去叶柄,从中间弯折成三角漏斗形,放入糯米一把、红枣几枚,再放适量米盖住红枣,捏住粽叶两边,将漏斗上端的叶子折下包裹底部,用白绳捆好扎紧。
3、锅内加水烧沸,放入粽子压实,煮约1小时,取出放凉后泡在冷水中浸透 ,吃时蘸白糖或撒少许糖桂花。
小贴士:
1、糯米要事先浸泡,煮的时候不但省火,米粒吸水口感更绵软;
2、粽叶要捆扎结实以免漏米,但也不能过紧,要留给糯米膨胀的空间。