孩子的饮食健康是都关注的，很多的家长也是都希望孩子能健康成长的，有的家长也 是会给孩子喝酸奶的，对于给孩子喝酸奶的好处也是不能忽视的，下面介绍下孩子喝 酸奶会有的好处。
1、酸奶营养素、能量密度均较高
酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升 ）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果孩子（1 -3岁）每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。 酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶能促进脑发育。
酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的 迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖 供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
3、酸奶能预防腹泻。
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮 酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。
