冬枣皮薄质嫩、脆甜适口、鲜香多汁，果肉丰盈而饱满，与牙齿相碰即碎，不待细嚼便在口中融化，那是对牙齿坚利的轻蔑，对味蕾的
蜜枣的做法是什么？加入冰糖熬制的蜜枣，干净卫生又好吃。
大家都知道，吃红枣具有补血的功效，很多女性朋友都喜欢吃红枣。而且营养价值丰富，很有多种维生素，在日常生活中，深受大家的欢迎，那么，红枣的养生吃法你知道吗？我们一起来看下！
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
红枣维生素含量非常高，其所含丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，特别是所含的维生素P为所有果蔬之首。红枣的吃法很多，不同的吃法也会有它不同的食疗功效，下面小编就给大家说一说，关于红枣的一些吃法以及相关的食疗功效。
吃枣有助于身体健康，在食物中放入一些枣，可以有助于身体。而且对枣食用得当，还可以一些预防疾病，下面来看下枣的食疗功效与做法，学会了让你从此枣不离手，病不缠身。
本人比较喜欢吃枣，对枣类的食品也是来者不拒，酸枣糕更是我的最爱。酸枣糕是江西传统的汉族名点之一，以野生酸枣为原料，经果物保鲜，脱皮去核，加入蔗糖，铜锅浓缩，自然风干，精制成酸枣糕。
枣的四种做法菊花大枣枸杞粥
鲜枣的维C比干枣含量更为丰富，并且营养更容易为人体所吸收。鲜枣以生吃为最好，洗净后直接食用即可，但注意不可食用过多。生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼。鲜枣性凉，生食损脾作泻，鲜枣虽汁多味甜，味道可口，但一天不应超过20颗。以免损害消化功能。
红枣可生吃，也可熟食，还可加工制成枣干、枣泥、枣脯、枣酱、醉枣、熏枣、焦枣、乌枣、蜜枣、枣罐头、枣茶、枣酒、枣醋、枣原汁饮料等，还能性以烹调，用它饨鸡、炖鸭、炖猪脚等，都别具风味又甘美滋补。
