很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。下面我们就一起来了解一下吧，喜欢吃燕麦片的朋友不容错过喔。
相信生活中很多人都把燕麦粥作为早餐来食用，那么你知道燕麦粥有很多不同的搭配方法吗？今天我们就来说说 关于燕麦粥的美味做法吧，喜欢喝燕麦粥的朋友赶快来了解一下，希望对您有所帮助喔。
玉米+燕麦，燕麦有各种的搭配法，不同的人喜欢搭配不同的谷类食用，这样熬起来的粥更加的有味道，现在已 经立秋很长时间了，虽然天气还是有些炎热，但是早晚温差大，下面就来了解一下玉米燕麦粥的做法吧。
燕麦片粥的做法其实很简单，喜欢喝燕麦片粥的朋友可以自己动手做起来喔，营养美味又健康，下面就为大家分 享一下关于燕麦片粥的简单做法，赶快来了解一下吧。
清爽的天气喝上一碗粥，那是再舒服不过了。想起自己还有综合麦片，一直闲置没用，索性把它用来和米一起煮 一碗粥喝吧。各种麦片坚果，和米一起搭配，味道应该不错的。
燕麦片粥是一款很适合懒人的一款粥，全程大约10多分钟，材料简单，制作方便，并且非常快捷，而且燕麦片粥 不仅养胃更有助于身体健康喔，下面就让我们一起来了一下关于燕麦片粥的做法吧。
爱美之心人皆有之，女士相比男士更加的爱美。爱美的女士每天为了保持傲人的身材，可以不吃饭，但是这样真的对身体好吗？可想而知是不好的。今天告诉大家既可以吃饭，而且又可以让你拥有傲人身材方法。每天一点薄薄的燕麦补充一个人日需的五谷杂粮，燕麦究竟有哪些独特食疗功能呢？
在各种粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多，大麦次之。论其维生素、蛋白质和膳食纤维含量，也远远优于大米白面。
材料：（4人份） 咸味：麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大匙。
一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。
