粥是一种大家在日常经常会吃的一种食物，因为它不仅有利于肠道的消化，而且营养价值也比较的高，而在中国人的饮食习惯中，如果吃粥的话，是一定要吃一些小菜的，这样会更加有助于促进食欲，而粥的味道也会得到提升。
相信您一定知道很多人在大病初愈之后都会通过食用南瓜小米粥来调理身体，这都是有一定的原因的，要知道这款粥可是有着“素人参”的美称的，所以希望您可以学会这款养生美味粥的做法。
春天是一年的开始，也是万物生长的季节。对于养生达人而言，春季养生自然不容放松。春季养生，保健重点应放在肝脏，春天肝脏处于“活动”频繁，肝气蓬勃旺盛时期，也是肝病易发时节，而多吃3款汤粥则可帮助春天养生护肝。
养胃护胃就吃健康营养养胃粥，健脾益气功效多！
为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等），而与白米无关。
都市生活十分繁忙，人们都是快节奏的做事，忙着加班和处理生活的琐事，很容易就会忙到夜深，只能不得不熬夜。大家都知道熬夜对身体会带来不少负面影响，更是女性美貌的大敌，对经常熬夜的女性而言，多吃以下4款粥品可帮助你美容。
粥清淡可口，容易消化，特别有助养生，尤其是在节日后的这几天，适当的吃点粥可以调理肠胃健康。下面小编就给大家介绍几款粥，轻轻松松给你的肠胃“减负”.
小米粥营养价值很高，特别是在冬天喝小米粥更是很有大的滋补作用。大家都知道，小米是五谷杂粮的一种，也是我们熬粥时用的最频繁的食材之一。今天，就要来为大家介绍一下常吃小米会有哪些功效与作用，快来一起看看吧。
冬天喝什么养生粥好？喝粥有学问，什么季节喝什么粥，冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法
红枣糯米粥属于家常类菜肴，主料有糯米，枣，羊骨，白砂糖等。 有肾调养调理 贫血调理等功效。
