办公室白领一族，每天都要长期坐在电脑前，不仅时刻受到电脑辐射的伤害，而且，久坐不动，身体缺少运动，会对我们的腰椎，颈椎带来很大的伤害。对于办公室白领
健康养生对于我们大家来说还是比较重要的，就拿茶来说，茶文化还是比较重要的，那么，我们究竟该怎么喝才是最健康的，其实，很多朋友都是不知道的，喝茶也是得
秋冬天气干燥，对人身体也会产生一定的影响，秋冬季节人更容易上火，咽喉肿痛，眼睛干涩，这个时候就要多喝水。秋冬喝水也是有讲究的，怎么更好的利用水呢，那当
罗汉果打碎，每次取指甲盖大小的果皮3～5块置口杯中，用沸水冲泡10分钟，代茶饮用，随喝随添水，至味淡为止。每日1～2剂。
一般保温杯的保温能力一般是按每小时2-8℃递减，因此100℃水倒入，一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，就算是保温性能优异。用保温杯泡养生茶，焗泡
进入秋季，天气凉爽，气候干燥，余热未消，早晚温差大，人体津液未完全恢复平衡，容易让人产生秋燥、秋乏。此时，选择一道合适的养生茶饮，显得尤为重要。那么
贾母道：“我们才都吃了酒肉，你这里头有菩萨，冲了罪过。我们这里坐坐，把你的好茶拿来，我们吃一杯就去了。”妙玉听了，忙去烹了茶来。……贾母道：“
炎炎夏日里，必不可少的就是花茶，花茶也被很多人称之为天然的保健饮品。花茶较适合女性饮用，夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以
快节奏的时代里，什么都快，什么都赶，效率上去了自己的身体却被忽视了，都是亚健康，身体大毛病没有小毛病却一堆，如果你身边的朋友最近反常，诸如脾气暴躁，易怒
枸杞在古代中医学中起到了治病把药的作用，如今，枸杞横跨古今，逐渐开始被现代人所接受，并且逐渐成为了日常养生，调理内在的好帮手。常饮枸杞水，可淡斑，美白，去除体内湿
