高温天气来袭，网上关于“高温”的调侃也频频出现。“全国气温，千里‘烧烤’，万里‘肉香’……”更有网友拿自己开涮：“我和烤肉之间，只差一撮孜然；我和扇贝之间，只差一头大蒜。”多地进入“烧烤”模式的情况下，大家要警惕中暑。为此，记者特别采访广西桂林茶科所副所长陈新强教授及业内人士，他们为大家推荐几种养生茶，有消暑、解暑之效，助您健康度夏。
黄酮茶：清热消炎功效佳
据陈新强介绍，就养生而言，黄酮茶是不错的选择。黄酮茶不是通常的茶叶，它是纯天然的药食同源高山绿茶，色香味俱全、喝后不影响睡眠，主要含有人体自身不能合成的植物黄酮类化合物。天然的植物黄酮素、芦丁（胆碱）、维生素C是稳定血压、清除血脂、监控脂类物质沉积的重要物质。只要很好地补充黄酮素、芦丁（胆碱）、维生素C成分，就可以很好地消除高血压、高血脂及并发症。
由于其特殊功效，很多茶商将目光瞄准黄酮茶。由骏茗茶业推出的野生皇酮茶，其营养价值经分析鉴定，茶叶内含化合物多达几百种。如黄酮类物质、茶多酚、儿茶素、富硒、咖啡碱、脂多糖等。此外，野生皇酮茶还有特别的清热消炎的作用，具有防病健身以及养生延年、抗衰老等作用。
都匀毛尖：生津解渴效果好
作为十大名茶之一，都匀毛尖茶也是炎夏消暑好选。都匀毛尖采用“清明”前后数天内刚长出的一叶或二叶未展开的叶片，外形细、圆、光、直、多白毫，色泽翠绿，冲后香高持久，滋味浓醇，回甘生津，汤色明亮清澈。毛尖的色、香、味、形均有独特个性，其颜色鲜润、干净，不含杂质，香气高雅、清新，味道鲜爽、醇香、回甘，从外形上看则匀整、鲜绿有光泽、白毫明显。
据贵天下罗经理介绍，都匀毛尖具有多种功能作用。都匀毛尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质和维生物A、B1、B2、C、K、P、PP 等以及水溶性矿物质。都匀毛尖具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病等多种功能；常喝毛尖茶，能降低血压。
玫瑰普洱茶：提神醒脑养心情
玫瑰花普洱茶是利用现代高科技工艺精制而成绿色健康饮品，香气优雅迷人，具浓、清之别；花形唯美，颜色粉嫩；入口甘柔不腻，和而不猛。品之，能令人缓和情绪、舒解抑郁，很适合上班一族的白领女性饮用。
玫瑰花普洱茶的功效是养颜美容，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。玫瑰花普洱茶还具有理气解郁、提神醒脑，和血散淤，促进血液循环的功效，玫瑰花普洱茶是优越的女性调理品，具有很好的养颜护肤，抗衰老作用。
温馨提示：
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
