深海鱼油，做为一种保健品，深受中老年朋友的喜爱，更是有很多人拿它来代替药物来吃，那常吃深海鱼油对身体真的好吗？，常吃深海鱼油真的可以软化血管吗？深海鱼油可不可以代替药物来治疗心脑血管的疾病呢？深海鱼油的主要作用有哪些？今天一起来聊聊深海鱼油的那些事吧。
深海鱼油的3个作用：
1、深海鱼油中EPA、DHA含量极高，EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇的水平，清除血液中堆积的脂肪，保持血管畅通，抑制不正常的血液凝集，预防血栓、中风、心梗的发病几率，可有效预防动脉硬化。而DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的重要物质，可以促进和协调神经的传导，维持脑部细胞的正常运作。老年人补充DHA有助于活跃思维，预防老年痴呆症。
2、EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
3、深海鱼油还具有预防脑血栓、脑溢血、关节炎、缓解痛风、哮喘等，改善视力，维护视网膜，防治老花眼的作用。
服用深海鱼油的4个禁忌：
1、深海鱼油，对于一部分心脑血管疾病，只能起到辅助作用，有心脑血管疾病的患者，不可拿深海鱼油来代替药物服用。服用时，剂量不宜过高，过高会导致血液不易凝结，增加出血的风险，每天以不超过3克为宜。
2、选择深海鱼油做为辅助剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品，绿色海域鱼或深海小鱼保障食物链环境污染度最低，相对来说更加安全，而鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染，安全系数较前者相对来说有所降低。
3、深海鱼油所含DHA和EPA较高，不适合儿童、少年、孕期和哺乳期妇女、以及有出血倾向者和出血性疾病患者服用。
4、肝病患者，如果摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险；对鱼或其他海产品有过敏症状者，在服用深海鱼油时，可能会出现过敏症状，过敏人群选择鱼油类产品时，一定要谨慎；据研究表明，服用适量的鱼油，对双向型抑郁症有明显的改善效果，但是患有躁郁症、抑郁症的患者，如果摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症、抑郁症患者的症状；糖尿病患者如果摄入深海鱼油的剂量过高，会使得血糖控制起来更加困难；正在服用降压药的高血压患者，摄入高剂量的深海鱼油，可能会导致血压过低。
