现在很多人吃三七粉进行治病或者养生保健，长期吃三七粉有很多好处，三七粉的主要有效成分是三七皂苷，除此之外还从三七中分离得到的化学成分主要有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。三七粉的成分，特别是三七皂苷吃了对身体有很多的好处，被称为“金不换”，是活血化瘀圣药。
三七粉有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。如今三七粉的功效正不断地被人们所接受，买三七粉服用治病，养生保健的朋友不在少数。那么你买三七粉回来是怎么吃的呢？你真的吃对了三七粉了吗？不妨来看看这篇三七粉的正确吃法，对症下药效果才更好。
吃三七粉之前要分清楚生吃法和熟吃法，三七粉生吃熟吃功效有区别
三七粉生吃功效：体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。生三七粉正确吃法：牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次2-3克。可长期服用。
熟吃功效：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉正确吃法：可用鸡肉炖或肉汤。10天左右一次，每次4-10克；或者直接90度以上的热开水冲服生三七粉即可，生熟三七粉最关键的因素就是烹调的温度。
三七粉怎么吃效果好？三七粉需要对症下量服用效果佳！
用于补血
以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。
治疗高血脂
以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。
治疗胃出血
以生三七粉，每日服2次，每次数3克，用溫开水冲服。此法可治疗各种类型的胃出血。
治疗心绞痛
生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为30天。
治疗冠心病
可用生三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
治顽固性头痛
按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。
保肝、降脂、预防肝纤维化
用生三七粉每日1-2次，每次3克。
降低血清谷丙转氨酶
空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。
治疗咯血
生三七粉2-3克，日服2-3次，治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者，此药对肺部疾病有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服药后无一例产生负作用。
治疗急性坏死性节段性小肠炎
用生三七粉，每次3克，温开水送服。15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。
知道了三七粉的吃法，那么三七粉什么时间吃好呢？中医认为三七粉具有化瘀止血、活血定痛的基本功效，可以用于治疗跌打损伤、淤血肿痛以及各种出血症状，同时该药物还有很重要的强壮补虚作用，用于治疗虚损劳伤。对于没怎么吃三七粉的朋友还是陌生的，很多人也问我每天吃三七粉最佳时间？下面我就给大家说说吃三七的时间。
每天吃三七粉最佳时：
1、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。饭前吃和饭后吃一般情况下普通人应该选择饭前服用，吸收效果更好
2、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前一小时之内服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
3、空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使三七粉较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。
4、胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少三七粉对胃肠道的刺激，有利于三七粉的吸收和利用。
相对于饭前，饭后服用三七粉更适合普遍大众，肠胃没问题的朋友，建议早上起来空腹食用，这样吃三七粉效果最好，吸收也是最好的。田七粉具有“生打熟补”的功效区别，根据自己的需要选择适合自己的服用方法。
总结：三七、三七粉是防治心脑血管病，提高免疫力最常见又有效的中药，且对身体没什么副作用。坚持服用，身体就会发生一些变化。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现。三七是药材，不过是药食同源的药材，平时养生也是可以吃的。关于三七粉大家有什么好的吃法吗？有经验的朋友可以在评论区分享出来让大家一起学习，让健康时刻伴随我们身边！
