市场上面的乳酸菌食品越来越多，为什么会越来越多呢，而且越来越多的人食用这些乳酸菌食品呢？至于为什么会这样呢，下面为大家介绍的乳酸菌的作用之后肯定就会明白了。那下面我们就来看一下吧。
随着人们生活水平的不断提高，人们对健康也越来越重视。乳酸菌是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群，其广泛存在于人体的肠道中，目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的关系。乳酸菌饮品已逐渐走进人们的生活。但是，人们对乳酸菌饮品还存在一些误区。那么，人们对乳酸菌饮品的认知存在哪些误区呢？
乳酸菌饮料也属于饮料的一个品种，但是不要把乳酸菌饮料跟活性乳酸菌弄在一起了，两者并不是一码事儿。活性乳酸菌对肠道有益不用说，但是乳酸菌饮料里真的就含有那么多活性乳酸菌吗？乳酸菌饮料真的就对身体有那么多的好处吗？
自从乳酸菌饮料出道以来，其养生的理念已经深入人心，但是还是有众多消费者提出质疑声，到底喝乳酸菌饮料好不好呢？接下来我们不妨深入的讨论一下。
以前总说常喝酸奶有益健康，但是自从乳酸菌出道之后，酸奶的风头都被乳酸菌抢了去。那么经过一番争论之后，到底酸奶喝乳酸菌哪个好呢？接下来我们不妨一起来了解一下。
乳酸菌饮料对人体是有很多的帮助，但是如果饮用不当，反而适得其反。这就需要我们来认真的了解乳酸菌饮料了，以下内容也许可以帮助到您哦！
现在越来越多的人开始注重养生，提起养生就少不了减肥的话题，减肥的方法分为很多种，但是最近流行一种乳酸菌饮料减肥法，其实乳酸菌饮料的热量一点也不低于可乐哦！
现在很多人爱吃一种易碎薄片状的早餐麦片，内含谷物和坚果、水果干等。不过，这种看似健康的食物组合，里面往往加入大量麦芽糊精、白糖、奶精（植脂末）和香精，维生素和矿物质含量有限。
人们服用抗生素治疗和预防疾病的时候，会扰乱肠道菌群的生态平衡，肠道内的重要厌氧菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌、拟杆菌都会大量减少，而一些病原菌如肠球菌则呈现增加的趋势。
由于人体胃肠道各个部位生理状况不同，菌群的分布也有差异，胃内酸度高，含大量消化酶，细菌数量很少，主要有链球菌和乳杆菌。大肠和小肠内主要包括肠球菌，双歧杆菌，乳杆菌，链球菌等。
