秋葵是一种营养价值高又好吃的食材，做法有多样，今天本篇介绍秋葵怎么做好吃，主要通过加入虾泥到秋葵，蒸熟制作而成。 食材： 秋葵 2个 虾仁 30g 蛋清 15g 柠檬 2片 番茄酱 适量 方法/步骤：
即食脱水秋葵干的做法 （1） 挑选du：挑选无病虫害、机械损伤，zhi长度为10～15cm的黄秋葵嫩果作为原料； （2） 烫漂：将黄秋葵嫩果置于80～100℃的清水或水蒸汽中烫漂2～10min，之后取出沥干表面水分； （3） 切片：将烫漂后的黄秋葵嫩荚两头的根蒂和尖部切除，保留中间均匀的部分进行切片，控制切片厚度为1～2cm；
秋葵不能和粟米、大麦、小麦等粮食作物一起食用，秋葵本身就是寒性食物，若再与寒性的主食搭配很容易对身体造成伤害。 秋葵不能和其他寒凉的蔬菜一起食用，虽说寒性植物有清热解毒的作用，但若是服用过量，很容易对胃肠道造成伤害，寒凉的蔬菜如茄子、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白等，最好不要和秋葵一起吃。
提到秋葵相信大家都知道，秋葵又叫羊角豆，它不是一种国产的植物，它原产自于非洲。表面上长得比较像青椒，切开里面则是黏稠的汁液，口感柔软。喜欢吃秋葵的人会很喜欢，不喜欢吃秋葵的人会很讨厌，小编自己就挺喜欢的。今天我就给大家介绍一下吃秋葵的好处，以及哪些人不适宜食用秋葵。
今天我们为大家演示秋葵的新做法，感兴趣的朋友千万不要错过！ 【凉拌秋葵】 原材料：秋葵、蒜、小米椒、醋、香油、鸡精等。 制作方法： 1、首先将秋葵洗干净，去掉柄之后，用刀切片。注意切的时候，不能切的太薄，厚度适中，大小一致。 2、接着，我们把秋葵放到清水里，加入适量的盐抓洗一下。然后再泡上几分钟。
