现如今人们对健康的要求越来越多，而且这季节是非常干燥的时候，水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。
一般情况下，牛奶可以煮沸。冲泡好的牛奶放置一段时间后会容易滋生细菌，将牛奶稍稍煮沸后能杀灭其中的细菌，使人食用后不会引起不适。下面让我们具体来看看吧！
网友调侃，“夜奶”的助眠效果堪比中国的睡眠神器脑白金，脑白金好买而“夜奶”难求。这份报告的出现，或许又会给失眠者正确看待褪黑素，更有效改善睡眠提供一个更加健康、放心的选择。
木瓜是生活中常见的一种蔬菜，也可以作为水果生吃。木瓜不仅味道清甜爽脆，还具有美容、隆胸养颜的功效，深受女性朋友喜欢。
近年来，随着大家对健康认识的加深，开始有意识的把牛奶列入日常食谱中。不过，面对市场上繁多的牛奶品种，市民为买什么样的牛奶而犯愁。11月24日，云南省第一人民医院临床营养科科主任洪晶安表示，牛奶是一种营养搭配很均衡的食品，但选择牛奶需要注意，比如儿童、青少年并不适合喝高蛋白质牛奶，以防早熟。老年人以低脂，高蛋白牛奶为宜。肥胖、痛风、慢性疾病患者推荐饮用脱脂奶。
研究表明：鲜牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤，但若在饮用过程中不加注意，则会导致营养损失，造成浪费。
常听到人说：这种牛奶味道淡，不好；那种牛奶又香又浓，特别好。还有人对牛奶广告印象深刻：喝完牛奶后，嘴唇上留着一圈白白的“牛奶胡子”，似乎这样的牛奶很浓，才是好牛奶。其实，这些都是误解。真正的好牛奶是不以“香浓”为标准的。
4月19日，由农业部倡导，中国奶业协会主办，北京三元食品股份有限公司承办的首届全国牛奶与健康知识竞赛在京启动，这是农业部“中国小康牛奶行动”的系列活动之一
牛奶一直是我们膳食里的忠实伙伴，但是营养又美味的牛奶却不是跟每个人都相处融洽。一些人喝完牛奶后出现胀气、便秘等不舒服的情况
据了解，涌优麦Q青稞黄桃酸牛奶是宁波牛奶集团于4月1日推出的一款新产品，凭借其酸甜美味可口、Q弹爽滑的口感，产品上市才20天，日销量就突破1万盒。
