牛奶可以为人体补充一定的维生素钙含量， 那么像孕妇在怀孕期间喝牛奶好吗？孕妇可以喝鲜牛奶吗？那么今天我 们就一起来了解一下吧，准妈妈们最好准备了吗？赶快来了解一下吧。
加拿大麦吉尔大学的研究人员最近发现，如果“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足，将会阻碍宝宝的成长，宝宝出 生时，其体重会较低。
研究人员发现，现在有越来越多的怀孕妇女在限制牛奶的摄入量，她们错误地认为这样做可以降低脂肪的摄入量、治 疗自我诊断的乳糖不耐受症或避免宝宝发生过敏症。
对此，科学家们警告说，这样做会限制重要的营养物质，还会影响胎儿的发育。牛奶是维生素D的最佳来源，而这种 维生素对胎儿的骨骼发育则起着非常重要的作用。
牛奶是维生素D的最佳来源，而这种维生素对胎儿的骨骼发育则起着非常重要的作用
因此，有关专家建议，怀孕妇女应大量补充除某些干酪之外的乳制品，以确保她们的宝宝能得到足够的钙质供骨骼发 育。
孕妈妈在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。孕妈如果钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼 、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎儿摄钙不足，出生后还 极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
有实验表明，孕妇只有每日摄入l.5克钙，才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足，因此，孕妇除了多吃富含钙质 的食物外，喝牛奶是最佳选择。
一杯牛奶中还含有50毫克钙，孕妇需要通过脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。同时一杯牛奶中大约 含有2.5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要。
孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶，两人受益。据统计 ，怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲，生下的婴儿体重有很大差别，怀孕妈咪每天多喝一杯牛奶，孩子出 生时的体重平均会增加41克。
