南瓜子是常见的零食之一，很多家庭喜欢吃南瓜子消磨闲暇时光，有时来客人，主人会买上点南瓜子招呼客人。中医认为，南瓜子富含丰富的脂肪酸，男性吃了预防前列腺炎，孕妇吃了对胎儿好。
孕期饮食对于需要营养补充的孕妈咪们教重要，然而饮食禁忌多多，不知您是否在孕期想吃瓜子吗？您是否为了吃瓜子而苦恼中呢？那就请您花点时间来阅读下这篇文章的内容介绍吧，从而您就会知道作为准妈妈能吃瓜子吗？而所要介绍的内容如下所示：
怀孕可以吃南瓜子吗？答案当然可以吃，对胎儿有好处也很多。南瓜本身含有大量的钴和维生素A,并胜过绿色蔬菜，是其他任何蔬菜都不可相比的，而胰岛素的合成就需要南瓜中的这种元素，因此，常吃南瓜有助于防治糖尿病。同时吃南瓜也可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。因此，怀孕期间吃南瓜还是有好处的。
孕期的准妈妈是可以吃南瓜子的哦，南瓜子有补锌的作用的，准妈妈适当食用一些是很好的。只是南瓜子也是属于坚果，如果吃多了可能会导致上火的，所以每天不要吃太多，一小把就可以了，同时还需要多补充水分。
怀孕8个月了，平时喜欢吃些南瓜子做零食，请问孕妇吃南瓜子可以的吗？吃了会不会对宝宝不好？
