木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒， 每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。
木瓜味香甜美，多汁可口，营养丰富，是对人体十分有益的一种水果，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等
青木瓜是一种营养价值很高的水果，是女性朋友们最喜爱的一种水果之，它所有的营养成分也是比较特别的，是其它水果所没有，对于女性朋友的美容美体效果非常的好的，有着丰胸美容之功效，
我们对于木瓜还有丰富的营养都是非常认可的，而且，木瓜还具有“百益果王”的称号，也是证实了这一点。还有人说，木瓜浑身都是宝，那么木瓜籽能吃吗?看似没用的木瓜籽其实也是具有它的功效
木瓜在生活中经常会被食用到，它的营养价值是很高的。但是不是所有有营养价值的食物都是可以适宜所有人食用的，对于像皮肤过敏这样的现象人来说食用食物都会需要先去了解这些食物的性质
