煎烤蘑菇大虾的健康功效:
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料:大虾1/2磅(约270克左右)、蘑菇1磅、柠檬1/2个、蜂蜜2茶勺、现磨的黑胡椒末1/2茶勺、蒜3瓣(压成蒜泥)、迷迭香3支、橄榄油1/3杯、盐适量
煎烤蘑菇大虾的做法:
1.大虾洗净,蘑菇用打湿的厨房用纸擦干净,切成厚片
2.柠檬挤出汁,加了蜂蜜,胡椒,蒜泥,橄榄油,迷迭香的叶子和盐,搅拌均匀
3.拌入大虾和蘑菇,用手轻轻的拌匀,尽量使每片蘑菇都裹匀调料
4.于此同时,用中高火把铸铁锅烧热,放上大虾,每面3到4分钟,或者到大虾熟透为止
5.蘑菇也一样分几次煎烤
煎烤蘑菇大虾小贴士:
我用了带纹路的铸铁锅,所以煎出来的虾和蘑菇身上都有比较好看的纹路。