关于减肥这个话题大家都是用尽所有的办法在尝试，关于绿茶粉加酸奶减肥法你了解 吗？绿茶粉加酸奶可以减肥吗？下面让我们来了解一下。绿茶减肥我们都比较常见， 但是酸奶绿茶粉减肥法却是不怎么了解，其实酸奶绿茶粉减肥法的减肥效果是不错的 哦！这主要由于酸奶和绿茶粉都有加快脂肪消耗的功效。
由于酸奶和绿茶粉都可以加快速度消耗脂肪，所以绿茶粉加酸奶减肥的方法是有相当 不错的效果的。
绿茶减肥我们都比较常见，但是酸奶绿茶粉减肥法却是不怎么了解，其实酸奶绿茶粉 减肥法的减肥效果是不错的哦！这主要由于酸奶和绿茶粉都有加快脂肪消耗的功效， 所以两样加起来效果就更加好了。
酸奶绿茶粉减肥法用法：
方法A: 一杯200cc的低脂优酪乳或养乐多中加入一汤匙的绿茶粉，在每天用餐前1~2 小时前饮用，这样一来，就算每天三餐都吃，都还有减肥的效果哦！要想将效果更加 明显的话，就把中餐会晚餐用绿茶优酪乳代替吧。瑞士日内瓦大学的Dr Abdul在美国 临床营养学其期刊发表的一篇研究报告表明，--绿茶能够加快卡路里和脂肪的消耗， 有助于瘦身减肥！
方法B:先将一平匙绿茶粉倒入碗，倒入少许乳酸菌奶，用茶筅将抹茶刷开后再倒入整 瓶酸奶，这样，一杯可以减肥美容的绿茶酸奶就做好了！绿茶酸奶不仅味道好而且还 营养丰富。它具有减肥的作用是由于由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪防止脂肪 积聚，茶中含有的维他命B1和维他命c和茶碱可以助消化与实物和消化脂肪；乳酸菌 可以令牛奶中的乳糖转化为人体容易吸收的物质，并且有益于肠道益生菌的繁殖，还 可以补充钙质保证人体所需；在就餐前饮用会使人有饱腹感，自然就会减少饭量，从 而达到减肥的功效。
