红枣用水冲洗干净
1.备好所需食材,且将莲子、红枣洗净;
铁棍山药清洗干净,蒸熟。可以多蒸一些,凉透之后放在冰箱里,随用随去。
红枣洗净,山药剥皮切段
准备红糖、与红枣;
1红枣15颗(红枣:水=1:2),米一小撮。
食谱介绍作用:保护视力枸杞子含玉米黄质、类胡萝卜素,有清目、补气血、强肾脏之作用,常感眼疲劳者要常常补充喔!这道健康饮品合适常常用眼过度者,此外决明子茶也是有协助大便的实际效果。
食谱介绍常饮黑豆红枣汁可以健脾益肾、活血化瘀利湿、袪风祛毒。适用医治脾虚血亏、肾虚解渴、腰痛水肿、丹毒、寒症湿癣、首领眩晕、盗汗。原材料黑豆50克,大枣30克,矿泉水300克作法
红枣15颗(红枣:水=1:2),米一小撮。
先把红枣洗干净。