鲜枣是很多人爱吃的一种水果，甜脆可口。富含维生素A、维生素C、有机酸、糖类及多种微量元素。丰富的营养成分，可以补充身体所需。
俗话说一日食三枣，一辈子不显老，一说到女生补气血的食品，大家都会想到大枣，其实大枣的功效作用可不止补血。那大枣的还有哪些功效与作用？泡水喝的功效有哪些？一天吃几颗最好？
在日常是中，红枣也是比较常见的，许多人也都喜欢吃红枣，也有人喜欢用红枣泡茶喝，那您知道红枣有哪些功效与作用吗，红枣也不是人人都能吃的，有些人是要远离红枣的，那接下来就和小编一起去了解一下吧。
在日常生活中，红枣是我们常见的一种食物。它可以生吃，也可以泡水喝，它还可以用来做菜吃。那红枣的功效与作用有哪些呢?它是补气养血的圣品，同时又物美价廉。尤其女性在经期的时候可以适当的吃一些红枣哦。红枣的食用禁忌有哪些呢?下面我们一来看看吧。
红枣，又名大枣，是我国的传统补品，自古以来就被列为五果(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。枣树是一种生长在温带地区的小乔木，原产于中国，在中国南北各地都有分布。大枣的突出特点就是维生素含量特高，有天然维生素丸的美誉。红枣作为温带作物，适应性强。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣的维生素比苹果高七八十倍，碳水化合物也比其它果蔬高，是很好的食补
