用大豆做的豆浆也属于富含这些好脂的食品。这些好脂，可以清理我们血管中多余的脂质，对心血管疾病起到保健作用，大豆卵磷脂是一种很好的保健品，对增强记忆力、延缓衰老都有一定的作用。卖的很火的脑黄金、脑白金，其实只不过是这些好脂中的一种成分，我们平时吃大豆、喝豆浆就可以满足需求了，何必去买这么贵的保健品呢？
1、玫瑰豆浆
配料：湿黄豆2杯，大米1/2杯，玫瑰花2~4朵
做法：1、黄豆大米洗净，一起放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。
2、豆浆做好后，放入玫瑰花，一杯玫瑰豆浆茶就做好了，喜欢甜的可以稍放点糖
提示：a、玫瑰宜泡饮，不宜直接做豆浆，泡饮更香更可口；
玫瑰花《食物本草》：归肝经，理气解郁、化湿和中、活血散瘀
2、金桔豆浆
配料：湿黄豆2杯，大米1/2杯，金桔2~4颗
做法：1、黄豆大米洗净，一起放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。
2、豆浆做好后，放入金桔，一杯金桔豆浆茶就做好了，饮完豆浆，最后把金桔吃了，一点不浪费。
提示：a、金桔宜泡饮，不宜直接做豆浆，泡饮更香更可口；
b、此豆浆也是很好的解酒饮品哦；
