红枣豆浆的做法,豆浆营养丰富,富含蛋白质和矿物质,食早餐的好搭档,随着豆浆机的普及,豆浆走进千家万户,经常饮用豆浆可以平衡人体的血脂,可以预防乳腺癌,补钙、补铁促进骨骼发育,美容养颜。
红枣豆浆的做法及配方
主料:黄豆60g,红枣3个,核桃20g,花生20g;
辅料:清水1200ML;
核桃红枣豆浆的做法步骤
1.成品
2.准备好食材
3.黄豆浸泡4个小时左右
4.全部放入压力锅中
5.加入水,按蹄筋键煮好
6.倒入破壁机内
7.按下豆浆键
8.打成豆浆就好
小贴士
黄豆要事先浸泡,那样容易煮熟。红枣要去核后使用白糖的保存方式
白糖应密封保存在通风阴凉处。食糖的保存期一般为18个月,要注意白糖的试用期哦在家做这道红枣豆浆不但安全,干净,美味,更为家人带来了健康,因为这道红枣豆浆在养生学上具有润肺生津、舒缓肝气和和中益肺的功效,是一道适合老人和孩子的养生美食。是不是已经蠢蠢欲动啦?那就围上围裙动起来。