现在不少家庭有豆浆机,早起榨一壶,喝一杯豆浆,再搭配其他早点,温暖又有营养。有时候一壶豆浆喝不完,倒掉又很可惜。本市烹饪专业人士苏胜文提示,可以把豆浆加入其他食品,换个花样来吃。
豆浆蒸米饭。用豆浆代替水来蒸米饭,蒸出来的米饭有淡淡的豆香。如果剩下的豆浆不够,可再加些温水。
豆浆蒸蛋羹。将豆浆中的豆渣过滤掉,用细腻的豆浆蒸鸡蛋羹,植物蛋白和动物蛋白相结合,蒸出来的蛋羹又营养又美味。
豆浆摊蛋饼。把豆浆倒入面粉中搅拌成面糊,再打入鸡蛋,加入葱花、洋葱或是火腿粒,在平底锅中摊出薄薄的蛋饼,非常适合老人和孩子作为早餐食用。