很多人由于工作的原因晚上需要熬夜，八宝粥是晚上熬夜必备的佳品，现在很多的年轻人晚上都有熬夜的习惯，晚上熬夜对身体的伤害是很大的，那么就吃点八宝粥来补充营养吧。
八宝粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用
看看配料你就知道了
食疗八宝粥配料：
桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
制作方法：
先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。
