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桃子怎么吃,桃子的食用方法

来源:食品网 食品饮料新闻资讯 | 2016-11-22 10:26:40 By 小辉 阅读(1037)
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桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。那么桃子怎么吃才健康呢? 下面,好妞妞小编为大家介绍一下桃子怎么吃,桃子的食用方法。

桃子怎么吃,桃子的食用方法

 桃子怎么吃:

1、应季时间吃,也是夏天吃

2、不宜空腹吃,是餐后1-2个小时吃,作为加餐吃

3、高血糖患者不宜多吃

4、桃子不宜吃太多,容易上火

5、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈

6、桃子忌与甲鱼同食

7、局部坏了的桃子不建议再吃了

桃子的食用方法:

养血润燥桃果酱:将熟桃子4只(约500克)去皮核,把肉刮入锅中,另加洗净的桑葚(约250克),再加白糖(约250克)及水(约500毫升),共煮沸,再用文火煎至糊状,搅成浆状后,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末(各约100克)再煮沸10分钟左右后,待温即可取食。此百果桃酱具有养血润燥通便之功。

清热脆桃西瓜杯:取约1000克重的小西瓜,从中间切开,挖出瓜瓤,去子另放,所剩瓜皮即为西瓜杯。将脆桃2个(约250克)去毛洗净,切小片(去核),香蕉2只(约250克)去皮切片,李子8个(约150克)洗净,切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片(适量)混合,加入白糖搅匀,分装入两个西瓜杯中,置冰箱内冷冻30分钟后即可食之。此西瓜杯具有消暑清热、生津止渴之功,可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。

补气补虚桃皮糖:取鲜桃2000克,洗净去核,切块与白糖500克混合,晒去水分即成。每日食用,适用于体虚、气血不足等。

关于桃子怎么吃,桃子的食用方法为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助。

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行业分类:不限 | 核心内容:桃子怎么吃 桃子食用方法
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