益力多是在1930年由日本京都大学教授代田稔研制的酸奶饮品。香港和广东译益力多，台湾和中国大陆（除广东）译养乐多，英文名Yakult,新加坡译益多。这个名称是取自世界语的“Jahurto”,意即酸奶。是一种风靡全球的、每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品。
益力多有什么好处
益力多公司是日本较大的乳酸菌发酵制品生产企业，“干酪乳酸杆菌代田株”是在1930年，日本医学博士代田稔发现获得的一种活性乳酸杆菌，他在研究有益消化的乳酸菌时，成功地分离、强化培养出乳酸杆菌。并将其命名干酪乳酸杆菌代田株。
其特点是：经过强化培养的“干酪乳酸杆菌代田株”具有能够抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，并以活性状态到达人体的肠道内。
其作用在于：活着到达小肠增加有益菌，减少有害菌；减少肠内有害物质，防止肠内腐败；防食物中毒菌的感染；提高肠道活性，调节肠内生态平衡；改善便秘和腹泻症状；促进新陈代谢，增进身体健康。
益力多什么时候喝更好
益力多不要空腹喝就行了，建议每天不要超过两支。可以选择在早上、上午都可以，营养容易被吸收。
另有些人是不能喝奶的，虽然奶营养价值高，但有胃溃疡和胃酸过多的人是不适合喝的。
