零食咋吃才能不胖我们都喜爱吃零食，喝饮料，但是也担心吃多了会发胖。你可知道并不是所有的零食和饮料都让人变胖，而且也要掌握一定的营养学知识，下面给大家说一下怎样吃零食不会发胖：
没事嚼嚼橄榄好处多自古以来，民间有外行人吃橄榄，嚼一口吐出外俗语，是因鲜橄榄初入口味酸涩。但细经品嚼，却会转苦涩为清甜，且满口生津，堪称别具风味。因而民间以鲜橄榄为新春佳节待客的上等果品。
膨化食品介绍据了解，膨化食品包括所有以谷物、薯类或豆类等为主要原料，经焙烤、油炸、挤压等方式膨化制成，体积明显增大，具有一定酥松度。根据膨化食品的生产工艺可分为两大类：油炸型膨化食品和非油炸型膨化食品。
想长寿多食用发酵食品想长寿多食用发酵食品，日本人，爱食用发酵食品，这可能也是他们可以长寿的原因。如味噌汤、泡菜、安化黑茶等，都属于发酵食品。日本人每天的饭食当中绝不会缺少发酵食品。可以说，日本食文化就是发酵文化，日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。
无糖食品也有糖，选用要谨慎生活水平逐渐变好的现代社会，居民的饮食水平也上升了很多。并从口入，相对的疾病也就接踵而来了，像老年的糖尿病、血糖升高、血压升高甚至还有爱美的女性担心身体的肥胖等，都在排斥着糖类。平时选用的任何食品都得选无糖的。现在的超市里也不乏有无糖的食品。
火腿也要科学挑选安全食用近段时间，双汇火腿肠绯闻刚过，许多人不但对猪肉的安全性更加关心，也开始关注火腿肠的营养与安全。许多人才发现，吃了这么多年的火腿肠，似乎对火腿肠是什么并不清楚。至于火腿肠怎么挑选、怎么吃最好，就更不明白了。
那些人不益吃炒栗子为了身体健康，我们对食品食用上需要加以注意，很多人爱吃栗子，栗子含有丰富维生素C大量补充人体所缺，但是炒栗子不是每个人都吃的越多越好的。
很多人都是一次性选购多袋汤圆据好妞妞食品招商网小编了解到，汤圆是我国的代表小吃之一，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫浮元子，后来有的地区把浮...
睡前吃面包,跟恶梦说拜拜据专家介绍，当人们的血糖过低时，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、反应迟钝等。研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗，难以再重新入睡。
素食主义者希望快速食品可以乐观地上轨道以前我经常会说是否有可能，由名人开办一些供素食主义者和素食者选择的快餐连锁店，看来，麦当劳的一位前董事将使其付之现实。
嗑瓜子也能嗑出营养来在日常生活中，嗑瓜子成了某些人闲暇时消遣的必不可少之物，与友人闲聊也好，晚上的电视剧档也好，一把瓜子就成了少不了的零嘴。但是很少人知道它们除了充当休闲食品外，还有很多的保健营养功效。
味道醇美巧克力 参看热量益营养美味幸福无过于巧克力，一方面它味道醇美营养丰富，另一方面它也代表着爱情。很多女人爱吃巧克力，但又害怕食用过量而发胖，很是纠结。
常嚼口香糖 轻松可瘦身口香糖是一种休闲食品，嚼口香糖能帮助脸部做运动，并且还能清新口气，研究发现，嚼口香糖还有瘦身的功效。
黑巧克力营养高 护心降压有奇效巧克力、西兰花、炸鸡块这些美味的食品，有着很多食用禁忌，并不适合所有人的食用，今天小编就给大家简讲一下它们的营养价值。
麦当劳开始提价 肯德基蠢蠢欲动据最新水息得知，昨天下午因成本上升，快餐巨头麦当劳今日起将其在大陆的部分产品售价调高0.5-1元。另一巨头肯德基表示暂不涨价。麦当劳新闻发言人表示，因为一些原料价格上涨，我们已经相应地调整了产品价格，而本次价格调整仅适用于中国大陆地区，香港和澳门的麦当劳分店不受影响...
最好能避免丹麦面包据营养专家研究，面包中热量最高的是松质面包，也叫做丹麦面包。它的特点是要加入20%至30%的黄油或起酥油，能形成特别的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的反式...
老北京冬日里头一份惬意的零食酸酸甜甜就是我，呵呵，冰糖葫芦原是老北京冬日里头一份得意的零食，路边摊两块钱一串大多是现做，当着顾客的面儿将大颗通红的山楂蘸上厚厚一层糖浆，令人垂涎。
黑巧克力可护心调节免疫力黑巧克力营养丰富，味道鲜美。每天吃一些黑巧克力对人体健康有着非常不错的帮助，总得来说，从下面四点可以反映出来。
磕瓜子磕出好皮肤逢年过节，茶余饭后，我们经常嗑瓜子解闷，但您一定想不到，葵花子有护肤的功效。近日，美国MSN网站刊文指出，葵花子中富含的维生素E，有益肌肤健康。
木糖醇型口香糖可预防蛀牙咀嚼口香糖是一种时尚，不但可以清洁口腔，还能清除口腔异味，但是，咀嚼口香糖要适时、适量，过多、过长时间咀嚼口香糖可能对健康产生不良影响。