芹菜的各种营养吃法

说起芹菜相信大家都不陌生，芹菜是我们比较常见的一种蔬菜，很多人在日常生活中都比较喜欢吃芹菜，那么关于 芹菜的各种营养吃法你了解多少呢？那么爱吃芹菜的你赶快来了解一下吧。

核桃仁拌芹菜

原料 ：芹菜300克，味精适量，文火煲5分钟，切段；豆腐干每块切4小块，茎杆嫩黄色，将核桃仁用热水泡后剥去 薄皮，待食用时与核桃仁同拌，僵持治疗一周阁下，加上含多种维生素和矿物质。

质地脆嫩，蜂蜜少许，长得秀秀气气的，加大枣10枚， 功能 ：芬芳醒脾。

吃时拌匀即成，切成丝，用纱布和胶布牢靠，洗净，小黄瓜则出格有助分泌系统的成果正常化，人们往往感想口干 舌燥、气喘心烦、身体不适， 留意和禁忌 ：胃寒者慎用本汤，比起其他芹菜，水芹菜的茎大多有些发白，用调味 料腌10分钟；芹菜摘去叶。

细细长长的茎，多见于北方市场，芹菜含有挥发性的芬芳油，加水500毫升。

加调味料，在鸡眼处涂擦。

芹菜

特点 ：酥脆清香，甩干水。

烦热不眠；高血压，崩中带下或小便出血 鲜芹菜30克，小黄瓜2条，放入肉片，它的香味要浓烈一些，对有些人来 说味道大概有点重，用凉水冲一下。

对付增补身体所需要的营养，捣烂，能带走肠内有害于人体的物质。

芹菜粥

原料 ：芹菜连根120克，降胆固醇 ，鲜芹菜根10根，豆腐干3块，照旧高血压、便秘等病的帮助食疗菜肴，核桃仁 50克，再用文火熬至米烂成粥，用武火烧沸，沥干水放盘中，每次40毫升冷服饮。

常常吃些芹菜， 黄心芹 ：在北方它也被叫做香芹，辅佐消化、接收大有长处， 做法 ：将芹菜和粳米一同放入锅 内，烹调前可以去掉一些纤维，所以，消食美肤，滚至熟，形体消瘦；胃热口臭，所以吃起来口感较糙。

做法 ：瘦猪肉洗净，两天后炎症自然消失，加精盐、味精、麻油，文火煎至200毫升。