宝宝到底什么时候可以喝酸奶？有的说6个月，有的说1岁后。
关于什么时候可以吃酸奶的问题，不同机构说法也不同：
2016版的中国居民膳食指南：普通鲜奶、酸奶、奶酪等不宜给7-12个月的宝宝吃。
美国儿科学会和澳大利亚的婴幼儿喂养：建议在宝宝满6月龄以后就可以尝试酸奶。
我个人比较认可美国儿科学会和澳大利亚婴幼儿喂养指南的说法。酸奶不作为主要奶的来源，而是作为一种辅食，每次吃的量很少，是完全可以给宝宝吃的。
可是在超市里酸奶的种类特别多，应该如何选择呢？
首先，大家最关注的应该还是食品添加剂，比如很多酸奶中经常见到的果胶、明胶等增稠剂，这些其实并没有害处。但大家难免还是会担心会遇到一些不法商贩，所以还是建议大家尽量选择不含添加剂或者添加剂少的酸奶。
其次，对于1岁以内的宝宝来说，辅食中不建议添加任何调味品，所以在选择酸奶的时候，也要注意避免各种糖、香精等调味品。有的产品还可能用果酱、蜂蜜来调味，当然也不建议选择，蜂蜜更是不能给1岁以下的宝宝吃了。可能有人觉得没有糖的酸奶简直就没法喝，对于我们成人来说单纯的酸奶可能会太酸了，但是对于刚刚接触辅食的宝宝，依然是人间美味那。
第三个要注意的就是甄别那些不是酸奶的奶，比如优酸乳、酸酸乳，还有乳酸菌饮料等等，这些都不是真正的酸奶，只是含有少量的奶，却含有较多的糖，对宝宝一点好处都没有，在选购的时候一定要注意。
至于选择常温酸奶还是冷藏酸奶，二者都可以，根据大家自己的情况选择即可。
常温酸奶携带相对比较方便，但是其中的益生菌已经在高温灭菌的时候杀死了，所以相对于冷藏的酸奶来说，促进肠道健康的作用稍微小了一点。
而冷藏酸奶除了保留一部分活菌以外，能够选择的种类也相对较多，而且价格也通常较低。但是也不要试图把酸奶作为预防和治疗便秘的法宝，因为压根就没什么作用。
最后，我建议妈妈们可以在家里用鲜牛奶和益生菌自制酸奶，没有任何的调味品和添加剂，如果宝宝不能接受酸奶直接吃，还可以在里面加入一些已经尝试不过敏的水果，从而让酸奶吃上去更加美味。
