大家好，今天给大家介绍一种美味又营养的小零食
随着信息化时代的快速发展。越来越多的年轻人开始吃起快餐这种节奏快的食物，甚至有的人为了节省时间直接选择不吃饭，殊不知这样对身体健康十分不利的，尤其是胃，很容易得胃病，所以这个时候就要选择一款好吃，快捷并且还有营养的食物来解决，比如早上泡一杯好喝又暖胃还有营养的燕麦片。
走进超市总能看到琳琅满目的健康食品，比如打着减肥瘦身的水果燕麦片就是其中一种，这种燕麦片口感极好，吃起来香脆可口，忍不住吃了还想吃，很多女生都觉得它既健康又好吃，总是囤上很多，不吃饭而吃这个来减肥，水果燕麦片真的减肥吗？
对于一个上班族来说，每天最希望的事情就是能够赖床，能多赖一分钟绝不早起。那么既然赖床了，晚起之后早餐的烦恼又接踵而来，没时间做早餐呀！还得赶公交赶地铁，要么饿着肚子不吃，要么公司楼下随便买点早餐对付一下。久而久之身体肯定处于亚健康状态，不吃早餐的危害我已经强调过很多遍了。用简单6个字概括就是：误工又误身体。
现在天越来越冷了，如果早晨起床之后直接去上班或者是上学的话，空着肚子会格外的寒冷，所以说如果我们早晨及时的吃一点早餐，补充一下能量，也可以为我们身体提供热量，就能够很好地抵御路上的风寒了，但是好多人不知道该做什么样的早餐，今天小编就给大家推荐一款非常快速简洁的早餐，几分钟就可以搞定，而且营养又健康，并且不用害怕长胖的问题，尤其是对于小孩子来说也是非常不错的。
优质的燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环，可长时间保持饱腹感，缓解生活工作带来的压力。
这款燕麦片真的是太好吃了，我回购过很多次了，而且还可以干吃，也不会长胖，减肥期间的小仙女们可以吃这个哦，而且它里面的料也特别的足。
燕麦片搭配其他吃法，味道还不错，你也可以尝试一下燕麦片含有很高的营养价值，首先是能够提供来自复合碳水化合物的能量，还可以带来膳食纤维，平衡一整日的营养结构。当你心情不畅时，可以尝试泡一包燕麦片，降低消化的速度，持续向血管供应碳水化合物，让你的身体不断获得能量，使得血糖水平可以长时间维持在一个较高水平上，能够有效地防止头晕、记忆力衰退等症状，有助于你提高自己的工作效率。燕麦中蛋白质含量居于禾谷类粮食
早餐是一天中最重要的一餐，也是清晨为我们打开元气的重要一餐。许多人对待早餐的态度就是敷衍了事，随便吃一点填报肚子就完事，或是干脆说没时间就不吃了。早餐对身体很重要，我们不仅要吃得好，更要吃得让胃满意。特别是平时常犯胃病的，更不能把早餐不当回事。天冷了，阿九早餐给家人做一锅蔬菜粥，清香可口，简单又好喝！
诺姿 草莓酸奶水果麦片，是2017瑞典新锐高端品牌考拉首发，比ICA更大酸奶粒，更新鲜草莓干，更香脆玉米片，富含维生素及微量元素，可搭配牛奶或酸奶，做成即食营养早餐或小零食，也可直接食用营养丰富，酸甜可口，嚼劲十足。由于燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有很好的辅助疗效，经常食用可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防心血管病有一定的作用； 同时还有非常好的降糖、减肥的功效；
