酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能带给我们什么好处呢?1.抗肿瘤作用:乳酸菌能分泌一种降解亚硝胺的酶,亚硝胺能引起人体产生肿瘤,所以有防癌作用。
乳酸菌种中以嗜酸乳杆菌和双叉乳杆菌对人体的影响最显著,它们主要的功用在于促进免疫调节,增强人体对肠道感染的抵抗能力,减少腹泻,并帮助生成维他命b群和k,更加强吸收钙、铁、钾等。
人体产生的垃圾得不到及时的排解便会产生疾病,而活性乳酸菌可以做到清出体内垃圾,打扫肠道卫生。