巧克力是当下年轻人最热力追捧的，情人节的时候送巧克力，结婚的时候送巧克力，有的时候我们要给身体补充能量也要吃巧克力。下面小编就给大家说说吃巧克力的几个好处。
1、缓解腹泻：
黑巧克力中可可的含量多，大约在50%-90%之间，可可中含有一种类黄酮的多酚成分，这种物质可以抑制肠道内蛋白质、氯离子和水分的吸收，从而达到减少水分的流失、防止人因腹泻而脱水。
2、缓解压力：
巧克力能够提高大脑中一种名为“塞洛托宁”的化学物质水平。其可以给人带来安宁的感觉，能够有效的消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3、预防感冒：
有国外专家表示，巧克力的香味可以降低患感冒的几率。巧克力含有的可可碱有助于神经系统的健康，其也具有很好的止咳功效。
4、平稳血糖：
有一项研究表明，健康人坚持吃半个月的巧克力，每天100克，能够增强对胰岛素的敏感性。另外，黑巧克力对于糖尿病患者还有一定的辅助治疗功效。因为黑巧克力中的黄烷醇可以起到平稳血糖的作用。
5、预防中风：
黑巧克力中含有一种化合物，其能够降低中风对电脑的损伤程度。有研究表明，每周吃一份巧克力，患有中风的风险可减少22%.
6、降低血压：
每天吃巧克力含有降低血压的作用。具有这种功效的是黑巧克力，而白巧克力和过量吃巧克力是都不会起到这种功效的。
7、有益心脏：
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
