巧克力的美味总是让人爱不释手，那么在怀孕期间可以吃巧克力吗？孕妇在怀孕期间吃巧克力的注意事项是什么呢？很多人都不知道巧克力适合什么时候吃，那么下面让我们来看一下吧。
孕妇可以吃巧克力，但是要适量。
每天以不超过100克为宜噢~!
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力都可能含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
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科妮莉亚？格雷夫斯（美国妇产科医生）解答：
安全，孕妇能吃巧克力，只要别吃得太多让胃难受就行。虽然巧克力中确实含有一些咖啡因，但目前尚无证据表明，少量的咖啡因对准妈妈有害。另外，确有证据显示，巧克力会对大脑中的神经递质产生作用，让你感觉良好。
凯？丹尼尔斯（美国斯坦福大学妇产科临床讲师）回答：
当然安全。巧克力挺好的，孕妇可以吃巧克力。我觉得你不必担心咖啡因的问题，咖啡因的摄入量要达到一定程度，才会对宝宝产生影响，但有没有可能摄入那么多还是个问题。此外，你从巧克力中摄取咖啡因的量也极为有限。
