米饭、馒头都是我们平时生活中的主食，而面包只是一个辅食而已。众所周知，南方人喜欢吃米饭，而北方人喜欢吃馒头，这是地域之间的差异造成的。对于减肥成
想减肥，但是控制不住嘴，尤其是对面包，三明治等热量高的产品，完成没有抵抗力。小编马上来支援你，5种面包吃法，让你就算有高热量的食品，也不易发胖。
最后从热量来说，，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。
首先是“看”。好的面包外表光亮有弹性，大小均匀。现场展示的曼可顿巨型黄金堡采用法国传统工艺烘焙而成，均匀的暴裂外形，亮泽诱人的包胚表面，充分体现了新鲜与美味。
真奶油软，假奶油硬 中国营养学会理事、中国农业大学食品学院副教授范志红提醒，买面包要多看标签上的成分表，标有“酥油、起酥油、植物起酥油、植物脂肪、人造黄油、麦淇淋、植脂末、奶精”等字眼的统统都是植物奶油。
你知道面包配料表中的配料都起什么作用吗？要选购健康的面包，就必须先搞明白配料表。
虽说面包是舶来品，但随着西饼屋的流行，如今，中国人的早餐甚至正餐都充斥着它的影子。一走进面包房，整个人会被甜甜的味道笼罩，看着开放式厨房内的现场烘烤，无论从视觉、味觉、嗅觉来说，都堪称一种享受。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。
很多的减肥人士都有这样的疑问，吃全麦面包会不会增肥，我们都知道全麦面包的热量也是很高，那么全麦面包减肥吗?一片全麦面包的热量是多少呢?下面就让小编给大家介绍一下全麦面包的热量吧。
欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬面包”，亚洲人则偏爱口感松软的面包。专家表示，从热量上来说，脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少
