中国是茶的故乡，相信很多人都喜欢喝茶，有人一年四季都要喝茶，喝茶已经成为他 们生活中的必需品，比如说绿茶，关于爱喝绿茶的朋友，你对绿茶了解吗？绿茶的功 效有哪些？下面让我们来了解一下。
绿茶的功效
1有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直 接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒 害的能力。
5有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制 和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具 有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过 程，起到提神益思、清心的效果。
8有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的 滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助 于使人体尽快消除疲劳。
9有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就 是有助于“减肥”.这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化， 增强分解脂肪的能力。
10有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克--15毫克，且 80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克--1.5毫克，而 且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益 的
