营养专家介绍，30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制每日正餐外的食欲，还有利于控制体重，是
选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，你
开心果的食疗作用，开心果是当今生活中很多人都很喜欢的一种坚果类，有着很高的营养价值，你是否也喜欢吃开心果呢？你是否知道它有着一定的食疗作用呢？来看看
开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效。
坚果是当之无愧的营养宝库，而开心果就是坚果中的佼佼者，1粒小小的开心果，至少包含8种营养物质。常吃开心果，不仅能够降低心脏病的发作危险，保护视力
吃开心果会长胖吗？回答这个问题前，我们来看看什么东西吃了容易长胖，一般是脂肪含量高的东西容易长胖，热量高的食物也是容易导致我们长胖，肥胖的
在美国波士顿举行的实验生物学年会公布，吸烟的人可以适当吃些富含维生素E的食物，有助于在一定程度上降低吸烟带来的伤害。
开心果，又名必思答，绿仁果等。阿月浑子（Pistachio），是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含
孕妇能吃开心果吗，坚果的营养价值很高，功效与作用也不少，所以吃坚果的好处有很多，那么孕妇可以吃坚果吗？ 孕妇能吃开心果吗 吃坚果的好处 孕妇能吃开心果吗？ 1、开心果 开心果当中有很多的营养元素，有增强体质和抵抗衰老的功效，对于怀孕期间的有便秘情况的孕妈妈来说，适量的吃些开心果，还有缓解便秘的作用哦。 2、杏仁 杏仁的功效不少，吃杏仁的好处也很多，最主要的作用就是润肠通便，止咳，能很好
孕妇能吃开心果吗？香脆可口的坚果零食，不仅能满足口欲，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等。孕期的准妈妈适量吃坚果可以降低宝宝致敏性哦！
