红酒配美女，这是一点也不假的，美女们不喝红酒的有几个，红酒有可以美容这是大家公认的，红酒适量喝还可以减肥。红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积，浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
法则一：减肥但不能贪杯
葡萄酒中丹宁所含的维他命C、E及胡萝卜素，都具抗氧化功能，可预防老化，提高人体的正常代谢功能。而且葡萄酒中的鞣花酸成分能够达到燃烧脂肪的目的，但它并不是减肥特效药，不能因为摄入了这种物质就忽视了其他。喝葡萄酒还是要注意适量，事实上，只有健康饮食和积极锻炼才是减肥的法宝。
法则二：红酒+奶酪效果最佳
晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪，能有助于燃烧腰腹和臀部脂肪。这是因为奶酪中的成分能够有效促进新陈代谢，提高体内甲状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果。葡萄酒能促进新陈代谢，且热量不易被人体储存，所以这两种食物搭配在一起，就可以提高代谢率、燃烧脂肪。
法则三：不适合急于求成人群
葡萄酒中还含有丰富的铁质，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能够改善贫血、暖腰肾、有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法，不过这种减肥方法适合长期食用，逐步改善身体功能，坚持每天喝一杯葡萄酒，可以轻松打造纤细苗条的身材，贵在坚持。
法则四：把握最佳时间
想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。
