蜂蜜有美容养颜，减肥排毒的功效，很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜，那么喝蜂蜜应该注 意些什么呢？例如蜂蜜加醋会有什么作用和功效呢？相信很多的朋友一定都还不太了 解，那么下面让我们来了解一下吧。
蜂蜜的组成主要是由葡萄糖和果糖组成的，但庶糖的含量是很少的，由于葡萄糖和果 糖可以直接被人体吸收，所以不容易引起肥胖。
蜂蜜的组成主要是由葡萄糖和果糖组成的
1、喝蜂蜜加醋能预防便秘
在许多人的思想中，预防便秘都是早上饮用蜂蜜水，但是时间长了以后，人们空腹饮 用蜂蜜水，会使人体中的酸性成份增加，引起各种胃部不适，而晚上睡前饮用蜂蜜水 就避免了这种情况的发生。
2、喝蜂蜜加醋能减肥
蜂蜜与醋都具有燃烧脂肪，加速人类胃肠运动的作用，人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后 ,可以使晚饭时吸收的脂肪迅速在体内燃烧，避免了脂肪在人体中的沉淀，起到不错 的减肥作用。
3、蜂蜜加醋减肥的小妙招
如果想用蜂蜜加醋取得不错的减肥效果，只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的，大家 可以试着一天服用三次，即早、中、晚每餐后一个小时左右服用，这样减服效果会更 快，但是肠胃不好的朋友，不建议长期饮用，不然容易出现胃酸过多的状况。
4、治疗关节炎
治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何 副作用。白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因 钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。
而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使 关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。 蜂蜜减肥（白醋加蜂蜜）具体应用：
白醋和蜂蜜以1:4比例混合，每天喝一杯。多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次， 以促进血液循环并强化新陈代谢。绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。
因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。多喝温热的饮料或茶水， “绝不能”喝冰冷的饮料。
吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提 升基础代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。
