对于肾脏，相比于其他的器官，大家可能会更了解它。尤其是在一些补肾、伤肾的食物上，会更关注。最近流传着一种说法，说吃蛋白粉会伤肾，除了蛋白粉，还有吃富含蛋白质的食物也会伤肾，这到底是不是事实呢？
吃蛋白粉会伤肾吗？
很多体质不好的人，为了增强自身的免疫力，就会去吃一些蛋白粉，这样可以补充蛋白质，机体的体质会在一定程度上加强，对身体健康有益。实际上，蛋白粉对于每天摄入蛋白质的含量不足的人群，是有一定好处的。
但如果是对于每天蛋白质都充足，甚至是蛋白质摄入量都过剩的人群，如经常吃大量的肉等等，在这个基础上食用蛋白粉，就很可能会对肾脏有一定的伤害了。
除此以外，如果你没有吃蛋白粉的习惯，但是每天会吃很多的海鲜、鸡蛋等，这些食物也有着高蛋白的特点，在一定程度上会增加肾脏的负担。所以，适量的食用蛋白粉或者是你需要补充蛋白质的时候食用，对肾脏是不会有伤害的。
