吃饭要讲究营养均衡，不光要吃有营养的肉食，还有吃一些青菜，来补充人体所需要的营养元素。今天教大家制作荤素搭配的日式炒面可爱熊便当，让你吃的更健康。
主料:米饭,咖喱粉,紫菜,蟹腿,醋,糖,面条,葡萄,小番茄,青菜
自制 日式炒面可爱熊便当的做法
1. 去超市买来专用制作寿司的工具，紫菜，竹帘。制作寿司，煮熟的米饭，凉后，加入白醋，白糖一起搅拌。
2.准备好寿司里的材料，有蟹腿，和黄瓜条。
3.先平铺竹帘，把正方形紫菜片当上，接着当上米饭，四周填满，紧靠一条边放入黄瓜等，小心的卷起，收紧，最后用刀切成小段，备用。
4.煎鸡蛋，用模具刻出可爱的小熊等。
5.炒面，出锅后，摆一下就可以了。
6.最后水果装饰，就可以了。
青菜的功效与作用
肺热咳嗽、身热;口渴、胸闷、心烦;食少便秘、腹胀
