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胡萝卜大家都喜欢的果蔬,胡萝卜营养价值丰富,功效作用多,那么吃胡萝卜有哪些营养价值?下面来详细介绍给大家,仅供大家参考。
吃胡萝卜有哪些营养价值
补充水分
空腹饮用胡萝卜汁,水分会直接被吸收,快速进入体内,有补充水分的作用。
增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。
降糖降脂
降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
吃胡萝卜有哪些营养价值?吃胡萝卜有很多好处对身体也有益,希望对大家有帮助。