孕妇能不能吃巧克力

对于怀孕的女人，我们总是格外的小心，对很多吃的喝的都要经过审查才敢食用，孕妇在孕期的饮食尤为重要，所以大家都对孕期之间该吃什么，吃什么好做了很多研究，那么，孕妇能不能吃巧克力呢？给大家讲解讲解。

巧克力在糖类食品中也是很有营养价值的，而且巧克力含有的热量能让人有振奋、集中注意力的作用，巧克力对宝宝也有一定的益处，在赫尔辛基大学的科学家的实验中，定期食用巧克力的母亲她们的婴儿对新环境产生的恐惧感较轻，而这种情况是因为巧克力的积极行为所产生的化学反应。但是一定要控制食用量，因为巧克力中含有咖啡因，咖啡因每日摄取的含量不能超过300毫克，一块儿标准大小的巧克力的咖啡因含量是50毫克，对巧克力每日摄取100克以内行了，因为容易刺激胎儿神经容易让孩子容易兴奋和受到外界的影响，而且巧克力吃太逗容易发胖，孕妇也要控制体重的，不然影响生产，所以吃孕妇巧克力完全没问题，但是一定要少吃一点。在孕期都做定期检查是对自己的负责也是对胎儿的负责。