香蕉牛奶能一起吃吗？

香蕉牛奶能一起吃吗？世上万物相生相克，食物也不例外，搭配不当容易引起不适，甚至危及生命，网上有传香蕉牛奶不能一起吃，不然会拉肚子，事实果真如此吗，好妞妞招商网小编来证实香蕉牛奶能不能一起吃！

香蕉牛奶能一起吃吗？

单拿这两样食品来说，营养价值都非常高。香蕉味道香甜，是高能水果，含有多种维生素和微量元素，食用香蕉能增强人体抵抗力、促进食欲、助消化，香蕉中含的糖还可以为身体提供能量，所以香蕉是很好的营养品。那再来看看牛奶，小编觉得关于牛奶的好处好营养价值不用多强调了吧，“每天一杯牛，健康中国人”，这词地球人都知道！牛奶是人体蛋白质和钙的主要来源，提供的价值不言而喻，牛奶还有促进睡眠、调节心情的作用，据外国研究称牛奶对体重有一定的抑制作用，还能减肥呐。

香蕉牛奶能一起吃吗？

综上所属香蕉和牛奶都是对人体很有利的食品，关于网上传说香蕉牛奶不能一起吃的问题真是不靠谱，有一种说法是，香蕉属凉性而牛奶是热性，一起吃是相克的会腹泻，其实关于食物的冷热饮食问题并没有科学依据，这种说法根本站不住脚。还有一种说法是，香蕉中含有酸性物质，这种物质会导致牛奶中的蛋白质变性沉淀，从而导致腹泻，这种说法更是无稽之谈，香蕉中的酸含量极少，远不及人体内的胃酸，依照这种发说算不吃香蕉喝牛奶一样也会腹泻喽！

谣言止于智者，香蕉牛奶能一起吃，没问题的，最近几年有一款非常火的牛奶饮料不知道大家有没有喝多，名字叫香蕉牛奶，这应该是对这一谣言的讽刺吧。所以不要轻易被网上一些不靠谱的谣言所迷惑，希望大家合理饮食，调整膳食结构，有一个健康的身体。