功能饮料你了解多少

随着人们生活水平的提高，人们现在也越来越注意养生，市场上有一款功能饮料很受消费者的喜欢，那么你对功能饮料了解多少呢？它又有哪些具体的分类，下满让我们来了解一下吧。

1、多糖饮品 含有大量膳食纤维的饮料，这种饮品一般是在饭前或者是饭后喝，能帮助消化，调节肠胃，排除体内毒素，常饮可缓解便秘。

2、维生素饮品 它能给人体补充多种维生素，其中的抗氧化成分可以帮助清除体内垃圾，具有抗衰老的功效，这适合各类人饮用。不过一般的维生素饮料含有的糖分较高，糖尿人还是少喝为好。

3、矿物质饮品 给人体补充各种矿物质元素，增强人体免疫力、改善骨骼、抗疲劳，适合容易疲劳的成年人，儿童不宜喝。

4、运动平衡类饮品 它能帮助人快速恢复体力、降低人体消耗，它含有对人体有益的蛋白质、氨基酸和多肽，能及时补充人体因大量运动所缺失的水分和盐分，使体液循环达到平衡。