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饥饿感、浑身无力、手足发凉,出冷汗、全身发抖、头痛、面色苍白,脉搏弱而快、出现语言或行为异常或其它精神症状;严重时,意识模糊,癫痫样发作,不省人事,昏迷。
如果你也有过这些症状,表明你很可能血糖过低。虽然有些病程长的病人,发生低血糖时没有自我感觉,但是由于低血糖对身体危害极大,必须立即进行治疗。
目前很多人在发生低血糖时,会选择巧克力来紧急处理,但事实上发生低血糖时是不宜选择巧克力的。因为巧克力中含有很多脂肪,如果是牛奶、坚果巧克力则还会含有一定量的蛋白质,这种糖、脂肪、蛋白质混合类的食物升糖慢,脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的吸收,导致血糖在短时间内不能迅速升高,低血糖患者会继续进食更多的食物,导致后面的血糖波动难以控制,让血糖紊乱雪上加霜。
而且一些质量好的巧克力,比如可可脂含量高的纯黑巧克力含糖量更低,根本不适合用来低血糖急救,低血糖急救应选择能够快速升糖的食物,如葡萄糖片、糖水、果汁、糖块等,进食15分钟后再次测血糖,如果仍低于3.9毫摩尔/升需要再吃15克糖类食物。
出现低血糖时自救方法:
第1步:迅速补充糖分。一杯普通含糖饮料(可乐、果汁等),或糖果(包括冰糖块)、糖水(温开水冲白糖或葡萄糖25-50克)、口服葡萄糖片,又或者一勺蜂蜜或果酱可以帮上忙。但注意不要用低热量饮料或甜味剂食品。
第2步:若服糖后5分钟仍无法改善症状,可再吃些糖。
第3步:如10分钟内仍然无改善,应立即拨打120及时送医院抢救。
2024/11/8至2024/11/10