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现在吃个饭都可能对你的心情造成影响，据美国宾汉顿大学科学家所讲，饮食对不同年龄人群心理状态的影响不同。接下来，大家一起去了解一下这项研究。
相关研究发表在学术期刊MedicalXpress上。 此前不同的志愿者在网上填写调查表，描述自己的饮食习惯、日常饮食和心理状态。
科学家对结果进行分析后确定，食肉会对18至29岁人群的心情产生很大影响，因为经常吃肉大脑中会积聚可产生满足感从而改善心情的化学物质。而一周吃肉少于三次且不运动的年轻人则容易患上精神障碍。
30岁以上人群不吃含有抗氧化剂的食物（红酒、绿茶、四季豆、洋蓟）则会对心情有很大影响。
英国科学家此前发现，食用石榴、红葡萄、蘑菇和小扁豆等食物或有助预防和治疗多种胃肠道疾病，甚至癌症。
2025/5/9至2025/5/11
