秋季容易胃胀 专家建议多吃葡萄

秋季到来，有人会感到肠胃胀气，食欲减退还有迷糊的状况，在医院却检查不出任何疾病。中医专家指出，胃肠不适，适量食用葡萄效果更好。

最近，市民张先生常感到胃部不适，总是有胀气在胃中存留。明显的感觉是，上腹部不适，吃东西不爱消化，没有食欲、晚上饭后涨肚明显。医院检查没有什么明确的诊断，张先生选择运用中医试试改善一下身体状况。

几天针灸过后，张先生的症状有明显改善，在中医理论上，胃肠胀气并不完全是病，通过饮食也能获得调解，如果通过保健调护仍不见好转，要及时到医院诊了。

沈阳市肛肠医院治未病科主任陈晓彤介绍，8月份立秋后，腹部胀气患者增多，周一内科门诊60多人，便秘门诊达到30多人，比夏季胃肠问题高一倍。

胃肠胀气不一定是生病了，有可能是季节转换造成的生理反应，建议食疗调理为主。食疗养生健身调理是人体适应自然界变化，梳理人体气机让人体温度、气血和自然界相合，使人体能有季节的过度，排除人体浊气、湿气、强肾、固本、宣肺化痰、舒展气机，顺利度过季节的变换所带来的症状。

秋季祛暑、除湿、润燥很重要。首先祛除暑热，湿气与热火在人体内让水不利于排出，形成内火，烧灼人体气机和津液，暑热不除，秋季容易引发头晕目眩、消化不良、肠胃胀气、痰多等，更大的危机是暑热滞留体内，到了冬季容易引发老年人的心脏病，所以祛除暑热很重要。

祛暑方法：白扁豆煮水，水开15分钟即可，每日两次服用，一次一茶杯，可服用三天，如果胃肠不好的，可以隔几天再喝。

陈晓彤医生表示，除湿在秋季还有一个更好的食疗选择，是吃些葡萄。葡萄性温、甘平、无毒、入肝肾经，还有润肺、养心的作用。使用上除生食外，还可将葡萄打碎取汁，放入瓦罐或砂锅并加入蜂蜜熬煮浓稠即可，每日取部分冲水，也可加入奶粉、粥、汤等食品中。