专家教你饮水如何讲健康

健康饮水相信很多人都不知道，喝水也有健康标准是什么样呢 ，北京公众健康饮用水研究所所长李复兴给大家介绍七种饮水的标准。

在由中国小康建设研究会主办的“第四届水与安全研讨会”暨“中国绿色环保产业发展高峰论坛”上，李复兴表示，健康的饮用水应当不含有毒、有害及有异味的物质；硬度适中；人体所需的矿物质含量适中；呈弱碱性；水中溶解氧及二氧化碳含量适中；水分子团小；水的活性强。

矿泉水好还是纯净水好？专家指出，饮水中不能没有矿物质，但也不是矿物质越多越好。以碘化物为例，饮水中碘化物含量每升在0.02毫克至0.05毫克时对人体有益，大于0.05毫克时则会引发碘中毒；长期饮用纯水，会导致身体内营养物质失衡，不利于健康。

我国是水资源相对短缺的之一，人均水资源只有世界水平的四分之一；全国70%的城市供水不足，20%的城市严重缺水；每年因缺水造成的经济损失达2000亿元到3000亿元。

为应对水资源缺乏现状，推动加强水安全，中国小康建设研究会环境保护促进委员会在研讨会上宣布成立。中国工业环保促进会会长杨朝飞表示，水资源短缺和水污染严重是我国水环境面临的两大难题，为此，应该综合施策，“保护”和“治理”双管齐下，共同守护“生命之源”。