苹果芒怎么吃？有什么营养价值？

随着社会的发展，现在市面上水果的种类也非常的多，苹果、芒果、葡萄、猕猴桃、木瓜等等，其中还有一种是苹果芒。苹果芒也叫杧果、檬果，在生活中也非常的常见。苹果芒也是一种营养非常丰富的水果，喜欢吃的人应该很多。那接下来我们来看下，苹果芒怎么吃？有什么营养价值？

苹果芒怎么吃？

苹果芒的果皮比较光滑，果点也非常的明显，外形酷似苹果，形状酷似芒果，因此才叫苹果芒。其实苹果芒的吃法也没什么特别的，跟其他的芒果是一样的，一般都是把皮剥掉之后可以直接吃了。但是常用的方法两种，一种是把苹果芒从中间切开，先把核取出来，然后把皮和肉分开，可以食用了。另一种是把苹果芒从中间切开，先把核取出来，再拿一把小刀在一半的苹果芒上打上十字花刀，再用手捏住两头整个反过来，这样可以食用了。

营养价值：

1、苹果芒未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2、苹果芒含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、苹果芒中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4、苹果芒的糖类及维生素含量非常丰富，具有明目的作用。

5、苹果芒、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

6、苹果芒中含有大量的维生素，经常食用，可以起到滋润肌肤的作用。

7、苹果芒中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处

以上是给大家介绍的关于苹果芒怎么吃以及有什么营养价值的知识，苹果芒是一种营养价值非常高的水果，因此了解它的知识是非常有必要的，同时也希望对大家有所帮助。