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炎炎夏季怎能少了西瓜的陪伴，在热的冒火的天气下吃一块儿冰镇西瓜，清凉解渴整个人都透彻了，西瓜也是深得吃货朋友的喜爱，胖子朋友们也是忍不住想吃的，那么吃西瓜能减肥吗？
我们从五个方面来了解下西瓜减肥法，以前微博上宣传着减肥期间不要吃西瓜的说法，声称西瓜吃西瓜容易变胖，但是经过营养学家的计算表示，西瓜在水果中还是属于低热量的水果，但是如果不节制的吃还是会囤积脂肪的。
西瓜中的水份是很多的，不容易产生饱腹感，很容易吃多了，但是它有利于新陈代谢，经过实验表明，吃一个5千克的西瓜相当于吃了3碗米饭。
到这里，减肥的小伙伴要注意了，减肥也是一件技术活，吃的时候我们去计算卡路里来吃，西瓜减肥是可以的，但是如果你一次吃超过一定的量了，那减不下来还会发胖，而且夏季冰镇西瓜虽然好吃，也不要多吃，容易伤胃。
2025/5/9至2025/5/11
