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天气一热，人很容易感到疲劳。炎热的夏季更是如此，托着疲惫的身躯继续上班。这个时候很多人都喜欢喝电解质饮料来缓解自己的疲劳，但是电解质饮料为什么可以缓解疲劳？电解质饮料又有什么特点呢？
是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。
电解质饮料特点
1. 无异味。
2. 可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。
3. 饮料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和柠檬酸盐，这些都是有用的能源，在人体内可迅速转化为糖原贮藏于肝脏内或肌肉内。糖原可保护肝脏，可降低胆固醇的形成。
4. 维生素C和维生素B6可促进肝脏的新陈代谢，有利于排除有害物质，如酒精、氨等废物。
5. 钾离子可降低或消除人体新陈代谢的碱中毒。
6. 此饮料含有两种天然的缓冲剂，即磷酸盐缓冲剂和柠檬酸缓冲剂。
7.由于接近人体体液，所以能够长时间贮存在体内，长时间维持体内体液平衡。
